オイリー肌対策

オイリー肌の人は、皮脂の分泌が多く、常にべたつき化粧崩れが気になります。
頬や口周りに吹き出物が出る肌や皮脂が多く毛穴が開いているタイプの方に多いようです。
顔で皮脂腺が集っているところはTゾーンといわれていて、その皮脂腺と毛穴は同じ所から出ています。またその数は遺伝によって決まっているのです。

オイリー肌の方のスキンケアとしては、出来るだけベタつきを抑え、うるおいを与える事がポイントになります。ベタつきを抑えようとするあまりに強いクレンジング剤やソープで強くこすりがちですが、かえって肌トラブルの原因となるので注意しましょう。
保湿ケアをしてお肌のバリア機能を高め、さらったとしたものなどを適度につけるようにしましょう。

肌の異常は、オイリー肌のほかに、乾燥肌や敏感肌などがありますが、オイリー肌の原因の大部分が、実は以外なことに乾燥が原因だと言われているのです。
肌が乾燥状態になった時に水分を逃がさないように皮脂をたくさん出す事から、オイリー肌になると考えられるからなのです。

大気中の雑菌などが肌に付着しやすく、ニキビができやすい肌質になってしまうことがあるので注意が必要です。
オイリー肌の人は油とり紙を頻繁に使用していますが、実はこれは皮肉なことにオイリー肌をより強いオイリー肌にしてしまっているのです。
皮膚は皮脂が突然奪い去られると、「皮脂が足りない」と感じて前よりもっと皮脂を分泌してしまうからと言われています。

肌の表面は汚いだけではありません。ちゃんと私達の身体には、外敵から守ろうとする機能があるということを知りましょう。
汚いからと、何度もふき取るのは逆効果になる事があるのです。肌の仕組みと役割を知りましょう。

オイリー肌の方は、さっぱりした肌になりたいという思いから、洗顔は強力にゴシゴシと皮膚が傷ついてしまうほどしてしまう方がいます。
肌の仕組みを知っていたら、無理な洗顔はしないと思います。
美肌のためにもきちんと肌の性質を知り、洗顔しましょう。

オイリー肌の方へお勧めのスキンケア法を下記で紹介します。

• オイリーの方は皮脂などでお肌に負担がかかっていますので日本の水に合った泡立ちのよい純石鹸主成分の弱アルカリ洗顔料を充分に泡立てて、短時間でやさしく汚れを落としましょう。
• 洗顔後、すぐに水分をたっぷり補い、水分量が不足しないようにコットンパックで水分を吸収させましょう。
• オイリー肌の方は目の周りや口の周りが洗顔後には乾燥しているため、その乾燥している部分にはやはり、ノンオイルの美容液を 使って保湿したほうが良いでしょう。

皮膚の中でも血管が集まっているところは、栄養がたくさんいきわたっているので、新陳代謝が盛になり、新陳代謝が盛んになったとき、皮脂もそれに見合った量が分泌されます。
例えば運動不足の人が急に汗をかくほどの運動を始めたとき、顔にデキモノができることがありますが、それは運動したことによって普段は毛穴がそれほど開いていなかったのに血液の循環もよくなり、毛穴から外に皮脂がでようとするからなのです。

皮脂がたくさん出ることは決して悪いことではありません。シミやシワができにくい元気な肌だと言えます。比較的男性の方が皮脂は多く出る傾向にあり、女性はTゾーン（額と鼻）に皮脂が多いようです。
肌は刺激を受けると脂を分泌しようとする性質があります。アブラっぽいからといって洗浄力の強い洗顔フォームを使わずに、肌の層を守りながら優しく洗顔しましょう。

オイリー肌を改善するなら、まずは食生活を見直すのが一番です。
普段食べているものは、デリケートな私達のお肌のコンディションに深く関わりあっているので、何を食べればオイリー肌になるかを知らなければなりません。

脂肪が多く含まれるお肉やフライ物、アイスクリームなどのようなものは控えたほうが良いでしょう。
脂肪をたくさん体に取り込んだ時と、そうでない時の違いがはっきりとします。
なんと！！皮脂の分泌量は約１．５倍になります。

オイリー肌の方の食事方法も注意しないといけませんが、正しい入浴をすることも大きく関わってくるのです。入浴を正しくすることも、優れたオイリー肌対策の１つになるからです。冷たい水で洗顔しても毛穴の中の汚れをすっきりと落とすのは難しいため、あたたかいお風呂につかって新陳代謝を促してやることで、汗腺から汗が吹き出して汚れを押し流してくれるのです。

洗顔後は乾燥しやすいので、オイリー肌の方は、乾燥肌にも注意しましょう。
毎日正しく入浴し、お肌を健康に保ち、いつまでも美しくいたいものですね。